Chronischer Stress Screening – Langanhaltende Belastungen erkennen

Chronischer Stress ist Stress, der über Wochen, Monate oder Jahre anhält. Er kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Dieser Test hilft dir, l...

⏳ Über diesen Test

Chronischer Stress ist Stress, der über Wochen, Monate oder Jahre anhält. Er kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Dieser Test hilft dir, langanhaltende Stressbelastungen zu erkennen.

⏱️ Dauer

Ca. 5 Minuten

📝 Fragen

10 Fragen

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📊 Auswertung

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Beantworte alle Fragen ehrlich und spontan

Frage 1 von 10: Wie lange fühlst du dich schon dauerhaft belastet?

Frage 2 von 10: Wie oft wachst du nachts auf oder hast Einschlafprobleme?

Frage 3 von 10: Wie oft hast du körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Verspannungen, Magen)?

Frage 4 von 10: Wie oft fühlst du dich erschöpft, obwohl du genug geschlafen hast?

Frage 5 von 10: Wie hat sich dein Appetit in letzter Zeit verändert?

Frage 6 von 10: Wie oft denkst du an stressige Situationen, auch in der Freizeit?

Frage 7 von 10: Wie hat sich deine Leistungsfähigkeit in letzter Zeit entwickelt?

Frage 8 von 10: Wie oft ziehst du dich von Familie und Freunden zurück?

Frage 9 von 10: Wie oft greifst du zu Alkohol, Zigaretten oder anderen Mitteln zur Beruhigung?

Frage 10 von 10: Wie hoffnungslos fühlst du dich bezüglich der Zukunft?

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Hinweis: Dieser Test ersetzt keine professionelle Diagnose. Bei anhaltenden Beschwerden wende dich bitte an einen Arzt oder Therapeuten.

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